10月の営業日のお知らせ

　やっと厳しい暑さが落ち着き、朝晩が過ごし易くなってきました。いつまで続くのかと、ちょっとウンザリしてきていたところ、本当にやっとといった感じ。しばらく、こんな気候が続いてくれると良いですね。

　当院にお越しいただく皆さまから、日々お聞きする不調の大半は、身体が硬くなって起こっているものがほとんど。冷え、運動不足、血行不良など、筋肉や関節が硬くなる原因は様々です。硬くなった筋肉をやわらげるには、
1.揉む（押す）　2.叩く　3.伸ばす　4.温める　5.動かす
といった方法が挙げられます。ですが、セルフケアの場合、揉むや押す、叩くといった方法は、なかなか上手くいかなかったり、自分の手が疲れてしまい、あまり効率が良いとは言えません。ストレッチで伸ばしたり、お風呂やカイロで温めたり、軽い運動で動かしたりするのがオススメ。不調部位や、お身体の様子に合わせて、効果的なセルフケアをご提案しますので、ぜひお気軽にご相談くださいね。

　今月も、定休日を除き、休まず営業いたします。皆さまのご来院を、心よりお待ちしております。